В 2004 году в Беркли, Калифорния, была создана группа, которая начала изучение 550 опубликованных переводов уроков «сознавание через движение» Моше Фельденкрайза из студии на ул. Александр Яннай. 19 октября 2015 года мы дошли до последнего переведенного урока №550. Это было невероятное путешествие, и, как мы считаем, уникальная групповая деятельность.
В этой статье мы расскажем о том, как это происходило — как мы начинали, почему участвовали разные люди, как со временем менялась практика, и как это меняло нас. Как участник группы и автор этой статьи, я надеюсь, что наша история побудит других изучать уроки Моше Фельденкрайза и глубоко копать.
Побудительный стимул
Идея зародилась у двух друзей, которые встретились, чтобы разобрать урок АЯ. Юдит Дамбовик вспоминает: «Спустя много лет после завершения программы я вернулась к осознанию того, что изучение АЯ — прекрасная возможность, и связалась с Дженнифер». Как вспоминает Дженнифер Ли: «Мы были сбиты с толку двигательными инструкциями. Мы подумали, что было бы здорово создать группу заинтересованных людей для совместной работы над уроками». Хотя только для них двоих это не было стимулом, идея закрепилась впоследствии.
Во время публичного празднования дня рождения Фельденкрайза в 2003 году, Дженнифер обнаружила, что несколько ее одногруппников, окончивших курс в 1997 году, похоже, не понимали классических уроков ATM.
К тому времени Дженнифер окончила 2-ю учебную программу по методу Фельденкрайза с Мией Сегал. «Благодаря тому, как учила Миа, и имея за плечами другую программу по методу Фельденкрайза, а также трехлетний опыт практики и преподавания, я могла понимать уроки концептуально». Групповой процесс, в котором она участвовала (поочередное преподавание и научение для взаимной поддержки), укрепил понимание того, что практикующие способны содействовать взаимному развитию.
Она также понимал, что и Моше мог помочь. «Я подумала, что все смогут извлечь пользу из простого чтения транскриптов уроков АЯ в том виде, в каком они записаны, чтобы узнать, что такое урок, и исследовать, почему урок — это урок». Соблюдение очередности позволило бы следить за развитием его мышления в течение длительного периода времени. Она начала привлекать участников.
Структура группы
Большинство участников изначальной основной группы завершили один из ранних тренингов в Беркли с Дэвидом Земах-Берзином и Элизабет Берингер, так что они знали друг друга. Встречи проходили каждый понедельник по вечерам, в здании обучающего центра по методу Фельденкрайза. Чуть позже к ним присоединились участники других тренингов. Участники вливались и уходили на протяжении многих лет. Было много новых выпускников. Были и опытные практики. Из первоначальной группы первого года шестеро принимали участие на протяжении всех одиннадцати лет.
Обязанности по чтению чередовались. После урока проходили обсуждения. Они были во многом неструктурированными и сильно варьировались в зависимости от того, кто проводил и посещал встречи.
Для Элейн Йодер: «Наши беседы после уроков были совершенно непредсказуемым аспектом этого начинания. Я обнаружила, что это отсутствие программы оказалось интересным времяпровождением, открытым и наводящим на размышления».
Для других, например для Мишель Дреруп: «Я рассчитывала и надеялась на более активное обсуждение, анализ и эксперименты с уроками; но думаю, что из-за того, что мы поздно заканчивали, это было трудно. На самом деле, я обнаружила, что после 8 вечера у меня совершенно не оставалось сил на длительные обсуждения. Так что я просто начала ценить возможность делать эти уроки».
Нас всех объединяло уважение и любовь к методу Фельденкрайза. Эффект от уроков всегда был значительным и индивидуальным.
Читать инструкции Моше дословно — стало важнейшим изменением
Вначале мы вели поочередно, каждый в своей интерпретации. Вскоре мы решили, что в добавок к научению от урока, мы должны вести его слово в слово, как проводил Моше.
«Это изменение оказалось крайне важным для меня» — отмечает Соня Сазерленд. «Я хотела услышать, как в прошлом Моше вел каждый урок АЯ. Слова, которые он выбирал, его комментарии, манера, темп». (В верхней части каждого урока отмечалась продолжительность). После этого, участник, который читал, мог поделиться своей интерпретацией. (И) каждый высказывался о том, что только что испытал то, как учил Моше.
Это правило обеспечивало согласованность с группой и позволяло делать глубокие открытия.
Улучшение преподавательских навыков
Более прямое обращение к тексту способствовало улучшению навыков преподавания.
Это оказалось прекрасной платформой для практики преподавания уроков по методу Фельденкрайза. Те, у кого были вопросы, советовались с остальными перед занятиями, а новичкам не обязательно было понимать урок, чтобы провести его по транскрипту. Научение и понимание расцвели в процессе чтения, наблюдения и обсуждения.
«В недостатке понимания его инструкций, — верила Дженнифер, — Моше был бы нашим проводником. Мы могли объединить наши инсайты и помочь друг другу в толковании и понимании инструкций и картины урока в целом».
«Процесс шел, — подтверждает Мишель Дреруп. – Конечно, одной из проблем, с которой мы столкнулись на этих уроках, было выяснение того, что Фельденкрайз на самом деле имел в виду под своими словами или их истолкованной версией, не говоря уже о проблеме переведения смысла в действие. Со временем я стала гораздо лучше понимать манеру речи Фельденкрайза и дожидаться дальнейших подсказок, которые прояснили бы, что он имел в виду».
Исходный материал позволил Кей Эллиард увидеть инженерное мышление в работе Моше. «Он нашел способ учить физике движения, разрушая его, деконструируя его — пока все не сложится вместе изящным, действенным и приятным образом. Я высоко ценю этот инженерный аспект его мышления/преподавания».
Несмотря на то, насколько разнообразны были уроки, все 550 уроков АЯ Моше строил и преподавал блестяще, обстоятельно и последовательно. Моше сохранил многомерную основополагающую структуру, которая является универсальной для всего функционирования человека. Еще его подход поощрял и поддерживал индивидуальное исследование и научение.
«Проходить через это с коллегами и видеть между нами как различия, так и то, что нас объединяет — это вдохновляет», — отметила Соня Сазерленд.
Движение — это жизнь
Какой бы ни была наша роль на протяжении всего научения, целенаправленное изучение серии АЯ вдохновило и преобразило нас.
Ким Вакабаяси сделала прорыв: «Последний год работы с уроками многое изменил. Я чувствую, что я учусь большему или как будто что-то новое появилось, и эти уроки другие».
Серия АЯ стала жизненно важным средством научения для Грега Наканиси. Участник с самого первого дня, Грег, помогавший нам записывать уроки, сказал: «Я продолжаю использовать наши записи, чтобы повторять уроки, случайным образом перелистывая свои заметки и выбирая одну из них. Было действительно здорово приходить раз в неделю и делать следующий урок — каким бы он ни был — месяц за месяцем, год за годом. Я думаю, что серия АЯ — невероятный ресурс, и это чудо, что переводчики смогли завершить работу над ней».
Для профессора университета Марианны Констебль, основная деятельность которой не связана с работой в качестве практика, «непрерывность и регулярность работы группы была основополагающей».
Мишель Дреруп отмечает: «Я стала гораздо более осознанной и скоординированной, выполняя уроки АЯ на протяжении многих лет, что помогает мне получать больше удовольствия от всех аспектов моей жизни».
Еженедельные занятия предоставили физиотерапевту Джейн Грэйли время и пространство для личного исследования. Помимо улучшения своей физической организации, она также выработала основополагающие принципы для своей профессиональной деятельности. «Многочисленные таланты группы практиков обогатили моё понимание и видение, которые я не могла бы обрести самостоятельно».
Соня Сазерленд поддержала: «Я все время на передовой с клиентами и студентами. Но еженедельно посещать эти уроки и систематически прорабатывать это с другими Фельденкрайз практиками меня потрясает как в личном, так и в профессиональном плане. За эти годы члены нашей группы пережили разные жизненные перипетии. Мы начали разными способами поддерживать друг друга в «горе и радости, болезни и здравии». Это нечто особенное — поддерживать и получать поддержку людей, занимающихся этим делом».
Кай Эллиард согласна. «Все эти исследования проводятся с непринужденной, заинтересованной группой практиков, которые в процессе совместного научения создали сообщество. Это сообщество поддержало меня, когда я проходила лечение рака груди несколько лет назад. Участники группы АЯ организовались и давали мне индивидуальные уроки. Некоторые подвозили меня (по пробкам, в часы пик) в Сан-Франциско на химиотерапию».
Для Дженнифер Ли: «Благодаря этому процессу во мне живет понимание, что нам всем есть чему поучиться друг у друга и чему научить друг друга, что знание — это процесс сотрудничества, а научение — это независимое самостоятельное действие».
Для Юдит Дамбовик: «Много значило быть частью этой основной группы в течение такого продолжительного времени, иметь постоянный дискурс и возможность задавать вопросы тем, кому я так доверяла. По понедельникам вечером мы были как семья, с большим вниманием и заботой к участникам группы, которых не видели всю оставшуюся неделю. Я очень горжусь этим как личным и групповым достижением».
Опыт АЯ сформировал стимул. Наша группа с нетерпением ждет перезапуска всего процесса, повтора некоторых из ранних уроков АЯ и перехода к новой серии.
В течение последних одиннадцати лет Джейн Нильсон ведет занятия дважды в неделю в центре для пожилых людей «Открытый дом» в Эль Серрито, Калифорния. Участие в учебной группе АЯ позволяет ей продолжать учиться, развиваться и радоваться преподаванию.
/ / /
Оригинал: Jane Neilson — How AY Lessons Changed Our Lives
Над переводом работали: Виолетта Демченко, Елена Кадырова